Wir bieten professionelle Lifestyleberatung rund um Fitness und Ernährung sowie persönliche Entwicklung und Möglichkeiten. Brauchen Sie neuen Wind im Leben? Wollen Sie sich persönlich weiter entwickeln wissen aber nicht wohin es gehen kann und brauchen unkomplizierte neue Ideen oder einfach ein neues Ziel im Leben? Entdecke im persönlichen Gespräch was wir für Sie tun können.

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Fitnessplan

Im Leben wie auch im Fitness bildet die Erfahrung die notwendige Grundlage für den Erfolg. Damit Sie nicht die Fehler wiederholen müssen, welche Einsteiger gerne machen und eine schnellere Lernkurve und Entwicklungskurve erreichen, biete ich meine Erfahrungen und Wissen im Fitnesssport an.

 

Meine Philosophie ist dabei die Fokussierung auf zentralen Elemente mit spezifischen Anpassung für ihre persönliche Zielerfüllung. Der Start im Fitnesssport ist besonders wichtig, da sich bereits am Anfang die Meinung bildet, was sich auf die Motivation und die Zielerreichung auswirken kann.

 

Fitnessbetreuung in vielen Fitnesscenter ist eher oberflächlich und unpersönlichen. Die reine Menge an Menschen erlaubt es nicht, dass ein besserer Austausch zwischen Personal und Kunden entsteht. Ich biete meine Dienste nur einem kleinen Klientel an von maximal 6 Kunden. Dies erlaubt mir auf Ihre Bedürfnisse einzugehen. Sollten Sie Fragen haben zu Technik, Wirkung oder Zusammenhang erläutere ich gerne das Thema tiefer und zeige Ihnen weiterführendes Wissen.

 

Interesse an einem betreuten Training oder mehr Informationen melden Sie sich doch mal bei mir.

Ernährungsplan

Damit Erfolge langzeitig erhalten bleiben und sich der Körper an die neue Form und Gesundheit gewöhnt ist eine gesunde Ernährung zielführend. Dabei gilt nicht wie oft plakatiert, dass es möglichst wenig und nur fettarmes sein soll, sondern die richtige Mischung.

Jeder Mensch ist was die Ernährung betrifft unterschiedlich. Um diesem Umstand Rechnung zu tragen werden Ihre Gewohnheiten über einen Zeitraum analysiert und anschließend optimiert. Ich vertrete hier keine starken Diäten oder einschneidende Maßnahmen. Mein Ziel ist ein Gleichgewicht, welches den Erfolg unterstützt und Ihnen Freude an der Thematik Fitness bietet. Interessiert die Geheimnisse hinter der Ernährung zu verstehen?